В рамках недели отказа от вредных привычек вместе с отделением медицинской профилактики поликлиники № 175 говорим о важности отказа от вредных привычек.

 Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторить какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов. Так и формируются либо полезные, либо вредные привычки. Вредные привычки негативно влияют на организм человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти. Текущую неделю Минздрав РФ посвятил отказу от вредных привычек. Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторить какое-то действие многократно изо дня в день. Иногда мы сознательно себя заставляем привыкнуть к определенным действиям, а иногда приобретаем их, не задумываясь, под влиянием каких-то факторов. Так и формируются либо полезные, либо вредные привычки. Вредные привычки негативно влияют на организм человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти. К таким нежелательным привычкам можно отнести: • Курение • Алкоголизм • Наркомания • Игровая зависимость • Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания. • Переедание • Телевизионная зависимость • Интернет-зависимость • Ковыряние кожи • Щелкание суставами По данным официальной статистики распространенность курения в стране неуклонно снижается. Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели. Будьте здоровы и любите себя!